مصرف همزمان قهوه و الکل امری است که بسیاری از افراد به دلایل مختلف انجام می‌دهند؛ مثلا برای اینکه الکل کمتر خواب‌آور باشد یا به خاطر عادت نوشیدن قهوه در طول شب. اما واقعیت این است که این ترکیب می‌تواند عوارض جدی و خطرناکی روی بدن و ذهن شما بگذارد. در این مقاله، قصد داریم به شکل ساده و واضح درباره عوارض نوشیدن مصرف همزمان قهوه و الکل صحبت کنیم تا شما بتوانید بهتر تصمیم بگیرید و سلامت خود را حفظ کنید.
تاثیر مصرف همزمان قهوه و الکل
وقتی قهوه یا هر نوشیدنی کافئین‌دار را همزمان با الکل مصرف می‌کنید، بدن با دو پیام متضاد روبه‌رو می‌شود: الکل به عنوان یک ماده آرام‌بخش سیستم عصبی را کند می‌کند و باعث خواب‌آلودگی و کاهش تمرکز می‌شود، اما کافئین به عنوان محرک، سیستم عصبی را تحریک کرده و هوشیاری را افزایش می‌دهد.
به همین دلیل، بعضی افراد برای بالا بردن اثر کافئین، اقدام به خرید قهوه کافئین بالا می‌کنند تا تاثیر قهوه بر مقابله با خواب‌آلودگی الکل بیشتر شود. اما این دو تاثیر متضاد باعث سردرگمی در عملکرد مغز و بدن می‌شود؛ به طوری که شما ممکن است احساس کنید کمتر مست شده‌اید یا هوشیارتر هستید، در حالی که الکل همچنان تاثیرات مخرب خود را روی قضاوت، تعادل و واکنش‌های شما دارد.
این ترکیب فشار بیشتری به قلب وارد کرده و ضربان قلب را افزایش می‌دهد. همچنین با افزایش ادرار، باعث کم‌آبی بدن می‌شود که می‌تواند منجر به ضعف و مشکلات جدی‌تر شود. در نهایت، این وضعیت بدن را در شرایط پرخطر قرار می‌دهد و توانایی تصمیم‌گیری درست و واکنش سریع را کاهش می‌دهد.
عوارض کوتاه مدت مصرف همزمان قهوه و الکل
-
افزایش خطر تصادفات و آسیب‌ها: مصرف همزمان قهوه و الکل باعث می‌شود فرد احساس کند هوشیار است، اما توانایی‌های حرکتی و قضاوتش همچنان تحت تاثیر الکل باشد. این موضوع می‌تواند منجر به حوادث رانندگی، سقوط و آسیب‌های جدی شود.
-
افزایش ضربان قلب و فشار خون: کافئین موجود در قهوه باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می‌شود و الکل نیز می‌تواند به این وضعیت فشار بیشتری وارد کند. مصرف قهوه و الکل می‌تواند باعث ایجاد مشکلات قلبی-عروقی در کوتاه مدت شود.
-
افزایش احتمال گرمازدگی و کم‌آبی بدن: الکل و کافئین هر دو می‌توانند باعث افزایش ادرار و از دست رفتن آب بدن شوند. این موضوع می‌تواند منجر به کم‌آبی بدن و در شرایط شدید به گرمازدگی شود، به خصوص اگر فرد در محیط گرم یا در حال فعالیت باشد.
-
بی‌خوابی و خستگی شدید: قهوه ممکن است باعث شود الکل کمتر باعث خواب‌آلودگی شود، اما در واقع کیفیت خواب را پایین می‌آورد. این یعنی فرد پس از مصرف همزمان قهوه و الکل، ممکن است شب را نخوابد یا خواب بی‌کیفیت داشته باشد و فردای آن روز احساس خستگی و کسالت شدید کند.
عوارض بلندمدت مصرف همزمان قهوه و الکل
مصرف قهوه و الکل اگر به صورت مکرر انجام شود، می‌تواند عوارض بلندمدتی هم داشته باشد که سلامت کلی فرد را تهدید می‌کند. فشار مداوم بر قلب، آسیب به کبد و مشکلات عصبی از جمله این عوارض است. به همین دلیل بهتر است به جای استفاده نادرست، اگر قصد مصرف قهوه دارید، از گزینه‌های سالم‌تر مثل خرید قهوه فوری گلد استفاده کنید که کیفیت بالایی دارد و می‌تواند انرژی‌بخش باشد بدون اینکه سلامت شما را به خطر بیندازد.
-
اختلال در عملکرد کبد: کبد مسئول سم‌زدایی بدن است و الکل فشار زیادی روی آن وارد می‌کند. مصرف قهوه و الکل به مرور زمان می‌تواند باعث اختلال در عملکرد کبد شود و بیماری‌های جدی کبدی ایجاد کند.
-
افزایش استرس و اضطراب: الکل و کافئین هر دو به نوعی می‌توانند باعث تشدید اضطراب و استرس شوند. مصرف همزمان قهوه و الکل ممکن است به شکل ناخودآگاه سطح اضطراب را بالا ببرد و مشکلات روانی را تشدید کند.
-
مشکلات گوارشی: مصرف همزمان قهوه و الکل باعث تحریک بیش از حد معده و روده می‌شود. این موضوع می‌تواند منجر به زخم معده، سوزش سر دل و سایر مشکلات گوارشی شود.
-
تضعیف سیستم ایمنی بدن: بدن به دلیل سم‌زدایی از الکل و اثرات محرک کافئین دچار استرس اکسیداتیو می‌شود و سیستم ایمنی ضعیف می‌شود که احتمال بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.
سخن آخر
سخن آخر اینکه مصرف همزمان قهوه و الکل می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد و اثرات مخربی روی بدن و ذهن‌تان داشته باشد. اگر دنبال یک قهوه با کیفیت و کافئین مناسب هستید تا انرژی سالم و طبیعی بگیرید، بهترین انتخاب برای شما اریدو کافی است.
اریدو کافی با دانه‌های مرغوب و فرآوری دقیق، قهوه‌ای خوش‌طعم و با کافئین متعادل ارائه می‌دهد که هم انرژی‌بخش است و هم سلامت شما را حفظ می‌کند. بنابراین، به جای ترکیب خطرناک قهوه و الکل، همین امروز از اریدو کافی قهوه بخرید و یک تجربه مطمئن و لذت‌بخش از قهوه داشته باشید.
