خواص و فواید قهوه چیست؟
قهوه علاوه بر افزایش هوشیاری و انرژی، می‌تواند سوخت‌وساز بدن را تقویت کرده و به چربی‌سوزی کمک کند. مصرف متعادل قهوه خطر برخی بیماری‌ها مانند دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی را کاهش می‌دهد و سرشار از آنتی‌اکسیدان است. همچنین نوشیدن قهوه می‌تواند روحیه را بهبود دهد و حافظه و تمرکز را تقویت کند. با این حال، مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث اضطراب، بی‌خوابی و مشکلات گوارشی شود.