قهوه برای چه کسانی مضر است؟ قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان است. مصرف بیش از حد قهوه و کافئین موجود در آن عوارضی مانند بیخوابی، اضطراب، تپش قلب، سردرد و ناراحتی معده ایجاد میکند. میزان تحمل افراد نسبت به کافئین متفاوت است و برخی افراد نسبت به دیگران حساستر هستند.
به طور کلی، مصرف متوسط قهوه (حدود ۴ فنجان در روز) برای اکثر افراد سالم بی خطر است. اما اگر متوجه شدید که مصرف قهوه باعث بروز علائمی مانند بیخوابی، اضطراب یا تپش قلب در شما میشود، مصرف آن را کاهش دهید. برای اطلاعات بیشتر در مورد اینکه قهوه برای چه کسانی مضر است ؟ تا انتهای مقاله اریدو کافی همراه ما باشید.
قهوه برای چه گروه خونی مضر است؟
قهوه برای چه کسانی مضر است؟ رابطه بین گروه خونی و مصرف قهوه هنوز به طور کامل شناخته نشده است. اگرچه برخی مطالعات اولیه نشان میدهند که مصرف زیاد کافئین ممکن است برای افراد با گروه خونی O مناسب نباشد، اما این یافتهها هنوز به طور قطعی تایید نشده است.
افرادی که بیماریهای کلیوی دارند مصرف قهوه را محدود کنند. به طور کلی، مصرف متوسط قهوه ترکیبی برای اکثر افراد سالم بیخطر است، اما برای افرادی که به کافئین حساسیت دارند یا بیماریهای زمینهای دارند، با احتیاط مصرف شود.
کدام گروه از افراد نباید قهوه مصرف کنند؟
قهوه برای چه کسانی مضر است؟ نوشیدن قهوه بعد از یک شب بیخوابی شما را بیدار نگه میدارد، اما مصرف کافئین مشکلات خواب و خستگی را بدتر میکند. حداقل ۶ ساعت قبل از خواب از نوشیدن قهوه اجتناب کنید. قهوه برای چه کسانی مضر است:
افراد مبتلا به اختلالات خواب
نوشیدن قهوه موجب اختلالات خواب میشود. حداقل ۶ ساعت قبل از خواب از نوشیدن قهوه خودداری کرد خصوصا برای کسانی که اختلالات خواب دارند.
افرادی که دچار اضطراب هستند
کافئین یک محرک است و استرس را در برخی افراد تشدید میکند. بنابراین، افرادی که دچار اضطراب هستند از مصرف قهوه خودداری کنند.
افراد مبتلا به رفلاکس معده به مری
کافئین اسفنکتر تحتانی مری را شل کرده و اسید معده وارد مری میشود و موجب رفلاکس مانند تنگی نفس، سرفه و حالت تهوع خواهد شد.
افراد مبتلا به بیماری قلبی
کافئین موجود در قهوه باعث افزایش موقت فشار خون و ضربان قلب میشود. افرادی که مبتلا به بیماری قلبی هستند باید پیش از مصرف قهوه با پزشک خود مشورت کنند.
افراد مبتلا به سندرم روده تحریکپذیر
کافئین فعالیت روده را افزایش میدهد و در برخی افراد منجر به اسهال و تشدید علائم سندرم روده تحریکپذیر میشود.
قهوه برای چه بیمارانی مضر هست
قهوه برای چه کسانی مضر است؟ مصرف قهوه برای افراد زیر مضر است:
زنان باردار و شیرده
در دوران بارداری مصرف بیش از ۳ فنجان قهوه در روز (معادل ۳۰۰ میلیگرم کافئین) خطراتی مانند سقط جنین، زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد را افزایش میدهد. کافئین از شیر مادر به نوزاد منتقل میشود. مادران شیرده باید مصرف کافئین را محدود کنند.
کودکان
قهوه در مقادیر معمول برای کودکان ایمن است، اما مصرف کافئین در مقادیر بالا مشکلاتی مانند بیخوابی، تحریکپذیری و اختلالات خواب را در آنها ایجاد میکند.
اختلالات اضطرابی
کافئین اضطراب را تشدید میکند، زیرا این ماده محرک است و علائم اضطراب را بدتر میکند. افراد مبتلا به اضطراب باید از نوشیدن قهوه اجتناب کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند.
اختلال دو قطبی
کافئین علائم شیدایی در افراد مبتلا به اختلال دو قطبی را تشدید میکند. این ماده محرک موجب نوسانات خلقی و رفتارهای پرهیجان میشود، مصرف آن برای این افراد توصیه نمیشود.
اختلالات خونریزی
قهوه اختلالات خونریزی را بدتر میکند. کافئین زمان خونریزی را افزایش داده و موجب افزایش خطر خونریزی در بیماران مبتلا به اختلالات انعقادی می شود.
بیماری قلبی
نوشیدن قهوه بدون فیلتر میزان کلسترول و چربیهای خون را افزایش داده و فشار خون را بالا میبرد. افراد مبتلا به بیماریهای قلبی باید مصرف قهوه را تحت نظر پزشک خود انجام دهند تا خطرات احتمالی کاهش یابد.
دیابت
کافئین بر نحوه پردازش قند در بدن تأثیر میگذارد و باعث نوسانات در سطح قند خون میشود. افراد مبتلا به دیابت باید مصرف کافئین را کنترل کرده و قند خون خود را به دقت پایش کنند.
اسهال
کافئین فعالیت روده را افزایش داده و موجب اسهال میشود. افرادی که از سندرم روده تحریکپذیر رنج میبرند باید مصرف قهوه را محدود کنند.
صرع
قهوه تأثیرات منفی بر افراد مبتلا به صرع دارد، زیرا دوزهای بالای کافئین موجب تشنج میشود. مصرف کافئین باید در این افراد با احتیاط مصرف شود.
گلوکوم
کافئین موجود در قهوه فشار داخل چشم را افزایش میدهد. این افزایش فشار در افراد مبتلا به گلوکوم منجر به آسیب به عصب بینایی میشود. مصرف قهوه در این افراد محدود شود.
فشار خون بالا
نوشیدن قهوه فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا افزایش میدهد. اگرچه این تأثیر ممکن است در افرادی که به طور منظم قهوه مینوشند کمتر باشد، اما همچنان باید با احتیاط مصرف شود.
سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
کافئین علائم سندرم روده تحریکپذیر را تشدید میکند. افرادی که از این اختلال رنج میبرند باید مصرف قهوه را کاهش دهند.
استئوآرتریت و نازک شدن استخوانها
مصرف زیاد قهوه باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار و ضعف استخوانها و پوکی استخوان می شود. افرادی که مبتلا به بیماریهای استخوانی هستند باید مصرف قهوه را محدود کنند.
افسردگی و داروهای ضد افسردگی
کافئین موجود در قهوه با داروهای ضد افسردگی تداخل دارد و موجب تحریک بیش از حد، افزایش ضربان قلب و فشار خون بالا میشود. افرادی که داروهای ضد افسردگی مصرف میکنند باید با پزشک خود در مورد مصرف قهوه مشورت کنند.
قهوه اسپرسو برای چه کسانی مضر است؟
قهوه برای چه کسانی مضر است؟ بسیاری از افراد به خصوص در دوران بارداری ممکن است نیاز به محدود کردن مصرف کافئین داشته باشند، زیرا مصرف زیاد آن موجب سقط جنین میشود. نوشیدن مقدار زیاد قهوه، کافئین را به مایع آمنیوتیک جفت منتقل کرده و این ماده وارد جریان خون جنین میشود. بدن بزرگسالان به راحتی کافئین را متابولیزه میکند، اما جنین قادر به انجام این کار نیست و این برای سلامت او مشکلساز است.
با این حال، مصرف متعادل اسپرسو برای سلامت قلب مفید است، اما نوشیدنیهای حاوی کافئین زیاد موجب افزایش سطح قند خون میشوند. این اثرات به دلیل مسدود شدن هورمونی است که به حفظ سلامت عروق کمک میکند. مصرف کافئین را در حد متعادل نگه دارید.
افراد مبتلا به مشکلات معده یا روده باید مراقب مصرف نوشیدنیهای کافئین دار باشند، زیرا اسیدیته زیاد در این نوشیدنیها به بافتهای حساس آسیب میزند و باعث احساس سوزش میشود. برای افرادی که به این مشکلات حساس هستند، نوشیدنیهای کماسید مانند روست فرانسوی جایگزین بهتری است.
سخن پایانی
قهوه برای چه کسانی مضر است؟ قهوه برای افرادی با مشکلات خاص مضر است. زنان باردار باید مصرف کافئین را به حداقل برسانند تا خطر سقط جنین و زایمان زودرس را کاهش دهند. افرادی که دچار بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، اختلالات اضطرابی یا مشکلات معده و روده هستند باید از مصرف زیاد قهوه خودداری کنند، زیرا کافئین علائم این بیماریها را تشدید میکند. مصرف متعادل قهوه برای اکثر افراد بیخطر است.
اریدو کافی یکی از بهترین کافه رستریهای ایران است که قهوههایی با طعم و عطر بینظیر را به مشتریان خود ارائه میدهد. این فروشگاه با تجربه و دانش رستری قهوه تازهترین و باکیفیتترین دانههای قهوه را آماده فروش دارد.
